मोटोपन कार्यक्रम को विदाई

को लागि सिफारिश गर्न सिफारिश गर्न सिफारिश गर्न सिफारिश गर्न को लागी सिफारिश गरिएको छnull

नमस्कार हो! म a भिक्षाको चालको साथ काम गर्दैछु। यद्यपि अहिलेको लागि म तपाईंलाई लगाएको गियरको हाई रन प्रदान गर्न चाहन्छु। यो उत्तम समय हो कि म साँच्चिकै महान खेल ब्रा ब्राको खोजीमा छु। सहयोगी, प्यारा स्पोर्ट्स ब्राहरू फेला पार्न गाह्रो हुनु हुँदैन! अधिकांश महिला धावकहरूको वरिपरि बाउन्स गर्न को लागी, ठीक छ? (यदि म […]

AEY AEY Joy, अलास्काबाट! अर्को अद्भुत, आराम, खानाले भरिएको, रमाईलोको साथ। आज बिहान हामी उठ्यौं र यसले यस दृश्यलाई पर्दा खोल दिन्छौं: गम्भीरतापूर्वक। मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू जीन समीक्षा यात्रा शीट पोर्टेबल यूलाइन समीक्षा। अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 सेकेन्ड अगाडि खराब रनबाट सिक्दै 03:48 बाच्नु 00:00 08:21 08:01 ढुवानी कुनै दृश्य दृश्यको […]

मा मेरो दौड समूहको लागि यो दिउँसोतिर लाग्यो। उनीहरूको काम आज 45 minutes मिनेटको कसरत चलिरहेको / 1 मिनेट हिंडेको थियो। तिनीहरू जहिले पनि चलाउँछन् / हिंड्नुहोस्। मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू म्याराथन प्रशिक्षण दिन 1 अधिक भिडियोहरू 0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 12 सेकेन्ड अगाडि त्यसपछि उनी गएको थियो – पुस्तक समीक्षा 04:20 बाच्नु 00:00 08:21 […]

नमस्कार! शुक्रवार खुशी! ठ्याक्कै तपाईं कस्तो हुनुहुन्छ? ठ्याक्कै तपाईको हप्ता कस्तो थियो? मेरो एकदम राम्रो थियो। म 2 24 दिन कठिनाईको कार्यक्रममा रहन कोशिस गर्दैछु जुन अहिलेसम्म म कठिनाईको दोस्रो हप्तामा यो कडा हुँदै गइरहेको छ। धेरै पहिलो हप्ता म खानाको लागि यति ठूलो थियो! यो यति सजिलो बनायो। म गाडीबाट खसेको छैन, तथापि मैले […]

बिहान! मैले स्कूलको अघि जिम वर्गको लागि बिहान उठेको छु, तर आफैंले यसबाट बाहिर निस्के किनभने मैले हिजो लगाएको महसुस गरें। म अझै पनि केहि एब्स र हल्का हात व्यायाम गर्न पर्याप्त समय संग उठे त्यसो भए, यो एक हतार बिहानको खाजाको लागि समय थियो। मैले यो कचौरा र चम्चा हाम्रो यात्राबाट कटाईको यात्राबाट सेट […]

नमस्कार! आज मसँग रनरहरूको लागि सजिलो तचन तालिका छ। तपाईं यो पोष्ट-रन गर्न सक्नुहुन्छ वा कुनै पनि प्रकारको कसरत पछि। म सामान्यतया के गर्छु? यदि म विशेष गरी एउटा क्षेत्रमा कडा महसुस गर्छु भने म त्यसमा ध्यान दिनेछु र यसमा केही थप समय खर्च गर्दछु। चलिरहेको सुझाव – रन स्ट्रेचरिंग प्रकाशित गर्नुहोस् तपाईंको शरीरको साथ […]

नमस्कार! त्यहाँ कस्तो भइरहेको छ? म आज आराम गर्दै छु र यसले मलाई मार्दैछ। त्यसोभए, मैले स्नोकी व्यायाम हेर्ने छु र मेरो टाउकोमा पछ्याउने निर्णय गरें। यो काम गरिरहेको छैन, तर हो। मेरो भर्खरको भिडियोहरू खराब रनबाट सिक्दै खराब रनहरू हुन्छन् – यहाँ म यो कसरी बित्दै जान्छ र मेरो अर्को रनबाट फेला पारे। सुझाव […]

आजको निन्द्राबाट द्रर्टको ठूलो प्याक भयो त्यसैले मैले तिनीहरूलाई खाजाको लागि खुल्ला पारें। Chia बीज र केहि अनाज पोस्ट तस्वीर थपिएको थियो। त्यसो भए, म during साँझ 3 बेलुका ग्राहकहरूको लागि काम गर्न लगें। मेरो भर्खरको भिडियोहरू म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4 म्याराथन प्रशिक्षण डायरी डेरी वेब 6 चेक इन गर्नुहोस् अधिक भिडियोहरू 1 मिनेट 1 […]

फिलाडेल्फियाबाट नमस्कार! म स्वस्थ जीवनको शिखर सम्मेलनमा छु र यस समयलाई पछाडिको लागि मेरो रूममेटसँग माफी माग्न चाहेको छ … माफ गर्नुहोस्, म धेरै पहिलो घटनाहरूमा सुपर ल्याइनेछु किनकि म क्यालिफोर्नियाबाट आउँदैछु। तपाईंलाई थाहा छ dallas मा एक अत्यन्त महत्त्वपूर्ण खारो पछि। DD आइस्ड कफीको रूपमा महत्त्वपूर्ण! मेरो भर्खरको भिडियोहरू म एक दिनमा खान्छु – […]